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5/3  早餐 兩顆茶葉蛋 +無糖綠茶

5/3  中餐 金仙魚丸店  雞腿飯

5/3 晚餐 天天米香  打拋豬肉飯  +喝水1200cc      伏地挺身80下 +樓梯23層

5/4  早餐 茶葉蛋 2

5/4 中餐  起家雞套餐

5/4 晚餐  三商巧福牛肉麵大+可樂600cc     

5/5  早餐  茶葉蛋*2  奶油吐司1片  荷包蛋1

5/5 中餐   沒吃

5/5 晚餐  蹄膀飯+蹄膀 +雪碧800cc      伏地挺身80下 +深蹲 60下      100KG->96KG (4KG消失)

 

 

 

 

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